관절염 진단을 처리하는 데 도움이 되는 확실한 정보
아무리 기본적인 것도 관절염으로 고통스럽고 어려워질 수 있다.
관절염에 덜 걸리는 것을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 정말 훌륭한 조언들이 여기 있다.
이 글은 관절염에 대처하는 것을 훨씬 더 쉽게 할 수 있는 약간의 지식을 당신을 무장시킬 것이다.
열과 냉간 치료를 번갈아 하여 관절염으로 인한 통증과 뻣뻣함을 줄인다.
최적의 결과를 얻으려면 냉기와 열을 번갈아 사용하십시오.
의사는 통증을 치료하기 위해 열과 냉 치료법을 사용하는 것에 대해 더 자세한 조언을 해줄 수 있다.
일상생활에서 류마티스성 관절염을 다루고 있다면 일기를 쓰세요.
저널은 당신이 무엇이 급성 통증을 유발하는지, 그리고 어떤 치료가 가장 효과적인지를 결정하는데 도움을 줄 것이다.
그것은 또한 무엇이 도움이 되는지에 대한 단서를 제공할 수 있다.
이 정보는 당신의 의료 전문가에게도 유용할 수 있다.
다른 치료법이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 일관된 일지를 유지한다면 효과적인 치료법을 정확히 찾아낼 수 있을 것이다.
그것은 가지고 있는 엄청난 도구다.
만약 당신이 새로운 집을 개조하거나 디자인하고 있는데 관절염으로 고통 받는다면 건축가에게 수정을 요청하라.
앉아서 건축업자와 이야기를 나누고, 함께 수정 목록을 작성해야 한다.
이와 같은 작은 수정을 완료하면 통증이 완화되고 생활이 쉬워질 수 있다.
특히 무엇을 먹는지 주의하라.
그 이유는 일부 관절염 환자들은 그들이 깨닫지 못하는 특정한 종류의 음식에 민감할 수 있기 때문이다.
당신이 먹는 모든 음식에 대한 일기를 쓰고, 언제 플레어업 증상이 일어나는지 기록하라.
당신은 무엇이 당신의 고통을 악화시키고 있는지 정확히 지적할 수 있을 것이다.
내과의사는 전기 자극이 무릎의 골관절염 통증에 도움을 줄 수 있다고 말할지도 모른다.
전기자극은 부기를 진정시킬 뿐만 아니라 통증을 완화시킬 수 있다.
여러분의 몸이 어떻게 느끼는지 주목하라.
관절염으로 고생하는 사람은 누구나 다 다르며, 자신의 독특한 상태가 자신에게 어떤 영향을 미치고 있는지 아는 사람은 오직 당신뿐입니다.
당신의 몸이 보내는 신호, 특히 플레어업(flare-up)이 온다는 신호를 분석하라.
피로가 쌓이거나 과로가 느껴진다면 휴식을 취하는 것이 허용된다.
Always use sunscreen, and stay protected from UV rays.
If someone is a victim of rheumatoid arthritis, their bodies are often more susceptible to the dangerous effects of UV rays and can develop serious conditions easier.
Its key to conceal against the sun to prevent more illnesses and diseases which were originally caused by arthritis.
Record your diet, activities and any pain you experience to determine things that may elicit arthritic symptoms.
If you keep a journal everyday of your activities and pain levels, you can spot trends that will shed some light on what the possible triggers are.
You should record everything from the amount of pain you are in, to the location, to the foods you eat, in order to make the best connections.
If your arthritis is causing you pain and swelling, you should cut back or quit smoking.
Studies have shown that nonsmokers have fewer problems with swollen joints and arthritis related pain than smokers.
If you are a smoker, think about stopping as a means to alleviate your symptoms.
If you cannot stop smoking on your own, ask your doctor if there is a precription medication which could help you.
Arthritis causes joint inflammation, but there are many treatments available.
One method of treatment is urtication, which is an ancient remedy for arthritis pain.
It can help in pain management and work to control the symptoms that you feel each day.
위의 정보를 이용함으로써 조금 덜 고통스럽게 인생을 살아갈 수 있다.
배운 팁을 인생에서 할 수 있는 모든 곳에 적용하십시오.
위의 정보를 제대로 사용할 수 있도록 천천히 소화하십시오.